Метод блокирования (САНЧАС) ✅

Эгоизм, как блокада аддикции...

Но выше по теме Рэндом упоминал гангрену, которую не лечат присыпками..)

Итого ЭГОИЗМ - ключевое слово темы...

Мдя.. баллада о гангрене, имхо...

Любой нормальный человек - прежде всего эгоист (гипертрофированный альтруизм в этом случае я рассматриваю как патологию). И ничего плохого в эгоизме я не вижу. Если я, из чисто эгоистических соображений, обеспечиваю благополучие своей семьи, поскольку эта самая семья и ее благополучие необходимы мне для комфортного существования - что в этом плохого? Если например жена решила, что на стороне ей лучше, и уходит из семьи - она автоматически исключается из круга моих интересов, и дальнейшее ее благополучие и даже существование (вариант "с голой жопой на мороз") меня не интересует, как не интересует благополучие миллионов других людей в моем городе. Человек, исключенный из сферы моих эгоистических интересов, для меня все равно что умер - так зачем заботиться о мертвом (оставлять часть нажитого имущества, осуществлять материальную или иную поддержку), ему уже все равно, он же УМЕР (для меня). Лучше ресурсы поберечь для живых (тех, кто находится или потенциально может находиться в сфере моих интересов).

Вот так.

Попробуем создать "БЕЗЛОЗУНГОВЫЙ САНЧАС",

разом реализующий блокады.

Прежде всего - полный запрет на употребление

алкоголя и других наркотических веществ. Курить

можно. Желательно включить физические нагрузки,

коли их нет, однако изнурять себя категорически

не рекомендуется.

А) Информационная блокада - полный мораторий

не только на ОБМЕН информацией с этим человеком,

но и на любое ПОЛУЧЕНИЕ информации о нём.

Б) Якорная блокада - устранение ВСЕХ предметов,

в первую очередь подарков, связанных с этим

человеком. Мелкое - выкинуть, лучше сжечь,

крупное, авто например, продать и купить новое.

Также убирается любая "приятная мелочь", которая

вызывает о нём напоминание. Как вызвала, так

и ффф топку!

Для Дам по массе причин якорная блокада менее

существенна.

Часто к числу "якорей" относят и места, которые

пара любила вместе посещать, гулять там. Сие

не совсем так, однако от посещения таковых мест

на время блокад следует воздержаться.

В) Теперь "сценарная блокада", что это, отчего

она для нас важна?

Дело в том, что тесно общаясь с человеком, мы

нарабатываем массу мелких и средних ритуалов,

представляющих "среду совместного обитания", её

ещё порою называют "поддерживающей средой"

отношений.

Её воспроизведение - постоянно воспроизводит и

сами отношения.

Итак, первое - нам необходимо сознать, которые

привычки, которые мелкие комфорты оформились

у нас за время отношений именно с этим человеком?

К примеру - всегда спали на боку - стали спать

на спине. Изменили что-либо в своей внешности.

Привыкли после работы спешить домой. Стали

слушать определённую музыку.. И так далее.

Именно эти сценарии и привычки, приобретённые,

мы должны ИСКЛЮЧИТЬ из поведения НА ВРЕМЯ

сценарной блокады.

Г) Блокада художественных образов - как только мы,

читая книгу, смотря фильм, слушая песню, в нас

вызывающую ассоциацию с ним, связанную именно

с отрицательным переживанием - мы их перестаём

читать\слушать\смотреть.

Художественные же произведения, восприятие

которых напоминает о нём, но приводит к плюс-

переживаниям - мы воспринимаем и запоминаем.

Д) При мастурбации или незначащих интимных

актах (проститутки, партнёры лёгкого поведения)

следует избегать представлений о прежнем своём

партнёре. Более того, помнить, что интимный

акт со случайным партнёром в период блокады

может привести к возникновению привязанности

или привычки к унизительным в адрес партнёров

переживаниям. Оттого интимную близость лучше

всё-таки исключить на время блокады.

Е) Список неполон, однако существенную часть

подлежащего блокированию человек может уже

сознать только в работе с терапевтом, блокаду

ему помогающим реализовать.

Счас продумываю приёмы, при помощи которых

чел сможет некоторые подлежащие блокированию

факторы выявить самостоятельно.

Джубал, я правильно понимаю, что вышеперечисленное - универсальный перечень для избавления от любой психологической зависимости?

Может, потому я так легко рассуждаю на тему "брось ее, найди другую", что сам все эти пункты досконально отработал 2-3 года назад по отношению к алкоголю?

Только по пункту В я применял не блокаду, а замещение. Например, взяв привычку сидеть по вечерам на форумах и пить пиво/вино, я просто в этом сценарии заменил пиво на сок с газированной водой. Прочие алкогольные сценарии, те же застолья, выезды на природу, прогулки до дома с бутылкой пива в руке - я почти досконально воспроизводил, замещая алкоголь чем-то другим, сначала сознательно и целенаправленно, а после (и теперь) уже на автомате.

И уже после всего этого, когда у меня назрела ситуация, требующая санчаса, я весь этот опыт разом включил в действие, тут же продумал и проиграл наработанные сценарии, заново мысленно переписал их во варианте "без нее", что называется, ночь с этим переспал, и уже через сутки психозависимость от человека практически перестала ощущаться, я был полностью готов жить дальше так, как будто ее и не было. Что дальше - не знаю, мы с ней помирились, но я теперь четко знаю, что в любой момент могу отказаться от ее присутствия, и уже несколько раз давал ей это понять. Отношения стали гораздо спокойнее и ровнее.

Кстати, о том же пишет tuman в своей теме: https://psycheforum.ru/topic21388.html

я правильно понимаю, что вышеперечисленное - универсальный

перечень для избавления от любой психологической зависимости?

Не совсем так, но в той или иной степени -

представлены все пункты, ув. Кинескоп.

потому я так легко рассуждаю на тему "брось ее, найди другую",

что сам все эти пункты досконально отработал 2-3 года назад

по отношению к алкоголю?

Да. Именно поэтому.

Так как насчет максимально возможного замещения сценариев, а не их "тупой" блокады? С их минимальным изменением. Как у Кипелова в одной из песен: "Все как вчера, но без тебя"

Так как насчет максимально возможного замещения сценариев,

а не их "тупой" блокады?

Видите ли, ув. Кинескоп.. "Заместительная терапия"

сценариев неприменима в случае катастроф именно

в парных отношениях.

В сценарий НАДО вписать другой парный объект в

этом случае. И коли вместо водки вполне подойдёт

пепси, то вместо полового партнёра - только другой

половой партнёр.

К сожалению, чел начнёт ВПИСЫВАТЬ его на место

прежнего в прежних сценариях.

В этом - суть поблемы "компенсаторных отношений",

о которой можно почитать, найдя в ОГЛАВЛЕНИИ РАЗДЕЛА.

Метод же "Трахни Десять Девок" - который, по сути,

является заместительной терапией, приводит уже

к нивелированию Дам, да и вообще - ценности

личности другого чела, рождая массу проблем.

Художественные же произведения, восприятие

которых напоминает о нём, но приводит к плюс-

переживаниям - мы воспринимаем и запоминаем.

Ув.Джубал, не могли бы вы пояснить? Как это? Т.е. я смотрю фильм, н-р, о лыжниках, получаю положительное переживание - бывший научил кататься на лыжах, ах как здорово кататься. Но потом опять-таки вспоминаю о нем, и о том, что мы больше не вместе, и это уже негативное переживание.

Или, н-р, я смотрю фильм о занудах, и радуюсь - как хорошо, что я больше не живу вместе с занудой - так что ли?

Точно так, ув. Энигма. Вы верно ухватили суть.

Но это - именно на время БЛОКАДЫ. После неё -

нужна проработка всех переживаний.

Для отпуска ситуации и снятия её в ОПЫТ.

Божежмой, как все сложно..

а я вот без всякого замещения размагничиваю любые неустраивающие меня отношения..

Ну подумайте, каково человеку быть "заместителем", ты только и думаешь, а у Пети то это было лучше, чем у Васи, и каково Васе при этом?

Разве человек это заслужил? Разве он виноват, что подвернулся?

Я предпочитаю состояние полного покоя.

И уж потом - снова что -то строить..

Желательно по другому сценарию..

Дополнюсь. Метод "информационного блокирования"

НЕ подразумевает той его чувственной окраски, что

привносит антиблямс,

 

а именно - отношения к фигуранту как существу увы,

низшего порядка, подлежащему НАКАЗАНИЮ для

ВОСПИТАНИЯ.

 

Оттого - ВОДУ, точнее, КИСЛОТУ, которой пропитан

текст, следует фильтровать.

ув Джубал

Очень интересно получается:

Вот я создаю "блокады" вокруг себя по Вашим пунктам А, Б, В, Г.(очень граммотно) далее сижу в "блакадах", выжидая когда же всЕ чувства остынут. или что?

Вы правильно заметили что фильтровать НАДО. так наверно человек и создан для того что бы ДУМАТЬ, АНАЛИЗИРОВАТЬ, А НЕ действовать как ему сказали, ОН же не робот.

хотя в таком душевном ПИке!!!хм...ищешь помощи и готов действовать как робот.

"чувственная окраска" очень способствует поднятию жизненного ТОНУСА и ВЫХОДУ из душевного кризиса

Вы правильно заметили что фильтровать НАДО. так наверно человек и создан для того что бы ДУМАТЬ, АНАЛИЗИРОВАТЬ, А НЕ действовать как ему сказали, ОН же не робот.

Самый прикол в том, что это НЕ так.

Человек в 99% случаев именно робот.

Зарази его чумой - помрет, переставь программу - станет счастливым.

Сядьте как-нибудь в час пик на лавочке и попытайтесь определить, роботы вокруг или люди.

Я людей за месяц не нашел.

"чувственная окраска" очень способствует поднятию жизненного

ТОНУСА и ВЫХОДУ из душевного кризиса

Выходу КУДА и с ЧЕМ, ув. Микель? Видите ли..

"Чувственная окраска", предлагаемая нам санчасом

антиблямса, с которого началась тема, по меньшей

мере, увы, приводит к проблемам личностного плана.

Человек в 99% случаев именно робот.

ну если руку поднести к огню, то как робот ее уберешь, не задумываясь и анализируя....

а в таких вещах как отношения надо думать головой. конечно не в том депресивном состоянии.

я не против санчаса, и Вашего сайта. даже с матом люди говорят ПРАВДУ и ДЕЛо, жестокую чесно говоря

Просто каждый сам придумывает САНЧАС себе(добавляя и вычеркивая некоторые моменты), если конечно клиент может думать САМ, бывают экстренные случаи - согласен

Меньше негатива, и к ВАМ люди потянутся.

Бабыдуры пишется слитно.

...приводит к проблемам личностного плана.

Соглашусь. Но если не следовать по шаблону САНЧАСа, а "родить" в голове свой САНЧАС, то будет все ок.

Если в это время Вы будете способны что-то "рожать" или модифицировать...

"Санчас" - это набор действий, которые достаточно выполнять буквально.

Не думать к какой группе они относятся и как классифицируются...

Простых действий для человека, у которого мозг "взорван".

Если Вы предпочитаете в курс, прописанного Вам лечения, вносить свои изменения - воля Ваша, но врач не будет гарантировать

благоприятного исхода.

Опять на своем примере расскажу- если блокировать по всем пунктам, о которых писал Джубал, то все работает неплохо, даже в самом начале санчаса получается полностью перестать о ней думать какое -то время.

Но только если чем-то занят- то порядок, а стоит остановится- тут же воспоминания лезут в голову.

Перед сном - вообще караул - нагребает сильно- и не займешь себя ничем - только скорее заснуть)) Меня спасало лазанье в мобильном телефоне, лежа на кровати, в темноте, пустое перебирание функций и узнавание зачем вообще эта иконка на экране, пока глаза сами не слипались))

И стоит себе дать малейшее послабление, та же встреча с ее подругой, или наткнуться на диск с фильмом, который смотрели вместе и т.п. - и кажется что все что ты недопереживал и вытеснял перед этим с двойной силой пытается тебя наизнанку вывернуть и так тяжело вернуться потом снова на прежние позиции...

Надо по максимуму всё блокировать... иначе, думаю, просто продлеваешь свои мучения))

и конечно же страшно ее забыть, особенно в те моменты перед сном, когда атакуют мысли - а вдруг забуду, а она вернется, и что тогда??, а может лучше перестать выдавливать ее из себя, и ждать ждать ждать... Сейчас пишу и как будто снова возвращаюсь в то состояние))

"Чувственная окраска", предлагаемая нам санчасом

антиблямса, с которого началась тема, по меньшей

мере, увы, приводит к проблемам личностного плана.

Вы не могли бы раскрыть этот тезис?

И что такое "антиблямс"?

Дополнил БЕЗЛОЗУНГОВЫЙ САНЧАС пунктом

касаемо мастурбации и незначимых интимных

актов.

И поделились они на белый санчас и черный санчас и была война между ними долгая и был низвегнут черный санчас в пучину страданий с приспешниками его и с тех пор бродят адепты его в сумраке, восклицая "ну что за нах*р?!"

И поделились они на белый санчас и черный санчас и была война между ними долгая и был низвегнут черный санчас в пучину страданий с приспешниками его и с тех пор бродят адепты его в сумраке, восклицая "ну что за нах*р?!"

И отвечают им голоса глумливые адептов белых -

"А вот нех*р!" )))

Тому кто найдет 10 отличий в санчасах, дам 10 рублей (самовывозом)

По просьбе антиблямсов - "АНАЛИЗ МЕТАСООБЩЕНИЯ

ЛОЗУНГИРОВАННОГО САНЧАСА".

Помним, что человек, применяющий "санчас", частенько

находится в состоянии аффекта, травмы скачковой дез-

идентификации, или депрессивном состоянии.

Состояния характерны ПОВЫШЕННОЙ ВНУШАЕМОСТЬЮ,

то есть, метасообщение ложится словно под гипнозом.

Вам, хоть Вы и говорите, что готовы, необходимо прийти в равновесие, стать

более адекватным и готовым к борьбе за ее возвращение

Парадигма цели - "её возвращение".

Конец, это то, что делаете сейчас Вы - сопли и демонстрация того,

что к Вам она может вернуться в любую минуту. Кстати, поэтому она

и не торопится возвращаться,- зачем спешить, ведь Вы ждете. И она

уверена, что будете ждать сколько угодно.

Дама - холодная манипуляторша, уверенная,

что мужик никуда не денется.

Бабыдуры пишется слитно.

Привнесение уничижительного отношения.

ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖИМ,

ИНТЕРЕСНЫМ, НЕОБЫЧНЫМ. В первую очередь для самого себя. Вы должны

САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ!

Парадигма - я себе до того - не нравился.

Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб

и по возможности на плавание в бассейн. Вам необходимо привести себя в

тонус. Как внешне, так и внутренне.

Парадигма отсутствия физической нагрузки.

На людях, у друзей, в обществе Вы должны выглядеть абсолютно счастливым!

Типа "слава богу, что мы разбежались, а то, блин, уже чуть не зарылся в семье, идиот!

Нивелирование семьи как ценности.

Ваша дама Вас сканирует, не забывайте! Как бы плохо она о Вас не отзывалась,

ей льстит Ваше внимание. Она знает о Вас все, не пытайтесь понять как.

Дама - Большой Брат, внедрение паранойальных

мотивов.

И чем больше Вы от нее будете прятаться и шифроваться, тем Выше будет ее интерес к Вам,

тем быстрее она будет узнавать все Ваши новости. С неудачниками и нытиками скучно. Но если Вы

измените себя так, как я сказал, у Вам появится реальный шанс.

Внедрение цели - вернуть.

Вы не сможете ее вернуть, если будете испытывать эту зависимость.

Очередное постулирование курса на возвращение.

Однажды Ланселота, известного Рыцаря Круглого Стола, друга короля Артура,

спросили: "-Почему ты всегда побеждаешь? Раскрой свой секрет, научи! И он

ответил: -Ты должен соблюдать три правила: Во-первых во время боя ты всегда

должен внимательно СЛЕДИТЬ за своим противником и УГАДЫВАТЬ что он сделает,

пока он этого не сделал. -Это я смогу. -Во-вторых ты должен знать, что в бою

будет момент, когда ты либо выйграешь, либо проиграшь, и ты должен уметь

ЖДАТЬ этого момента. - Это я тоже смогу. - И в-третьих тебе должно быть ВСЕ

РАВНО убьют тебя, или нет. -????"

Внедрение парадигмы "войны полов", отношений как

"боя", "азартной игры", внедрение мотива "женщины -

УБИЙЦЫ".

СЛЕДИТЬ И УГАДЫВАТЬ, терпеливо ЖДАТЬ

Нивелирование парадигмы информационной блокады.

Внесение мотива "засады", "охоты", "террора".

Могу ещё на полкилометра постов. Это пробёххся )

Джубал, вы поздно родились. Вам бы в НКВД шпиёнов ловить

Даже студенты-КВНщики так не вывернут наизнанку и не смогут ТАК интерпретировать

Это из разряда "докажи что алкаш вася американский шпиён"

Ну чушь же

Расписать?