13 неделя беременности❗

Это последняя неделька первого триместра - своеобразный рубеж. И вы с малышом потихонечку до него добрались. Вы молодцы!

 

* Возраст плода: 11 неделя

* Вес плода: 14 - 20 гр.

* Рост плода: 7 - 8 см.

* Прибавка в весе: 1.3 - 1.55 кг

 

Плод

 

На тринадцатой неделе у плода сформировались все двадцать молочных зубов. Они только ждут момента, чтобы прорезаться. Веки у Вашего ребенка еще сросшиеся. Глазки откроются только через четыре месяца. Если ручки у него уже достаточно длинные, он начнет сосать большой палец. Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Совсем скоро грудка Вашего малыша начнет подниматься, как при дыхании. Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, выполняющие важную роль в переваривании пищи. Поджелудочная железа Вашего малыша уже вырабатывает инсулин.

 

На этом этапе основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента. В будущем эту роль будут выполнять околоплодные воды. К тринадцатой неделе беременности плацента уже надежно сформирована и готова принять у яичников эстафету производства гормонов прогестерона и эстриола. На данном этапе мутноватая мембрана обволакивает Вашего ребенка. Наверху с левой стороны отходит пуповина. Мембрана состоит из двух слоев (амниона и хориона), сросшихся вместе.

 

Длина от темени до крестца - 65-78 мм. Ваш малыш размером с персик. Вес - примерно 14-20 г.

 

Женщина

 

Поздравляем Вас! В начале тринадцатой недели мы можем говорить о том, что одна треть пути Вами пройдена. Скоро уже Вас перестанет мучить утренняя тошнота и Вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша.

 

Скорее всего, токсикоз Вас уже не беспокоит. Однако «сюрпризы» беременности на этом не заканчиваются. Зачастую беременные женщины на этом сроке испытывают запоры. Хотя они могут появиться и позже. Дело в том, что сейчас у Вашего кишечника ослаблена перистальтическая активность – это также следствие гормональных изменений. Поэтому пищевые массы продвигаются по кишечнику с затруднениями, задерживаются и становятся плотными. Кроме того, запоры могут быть следствием растущей матки. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника.

 

Как бороться с запорами?

 

Во-первых: налегайте на продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Это: тертая свекла или свекла в виде сока, пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре и др. Во-вторых: обогатите свое меню растительными продуктами, содержащими клетчатку. Она переваривается не полностью и заставляет Ваш кишечник трудиться. В-третьих: не стоит увлекаться продуктами с закрепляющим эффектом (груши, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). В-четвертых: не забывайте про двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, уделите время простым физическим упражнениям. Если все эти мероприятия Вам не помогли - обратитесь к врачу. На сегодняшний день в продаже имеется большой ассортимент слабительных средств, выбрать оптимальное из которых Вам поможет специалист.

 

Что сделать на этой неделе?

 

Примерно в это же время уже можно задуматься о совместных с мужем курсах подготовки к родам. Скорее всего, такие занятия ещё больше вас сблизят. Позволят будущему папе лучше понять ваше положение. Безусловно, во время занятий ваша пара узнает много нового и интересного, в том числе освоит дыхательные техники и упражнения для будущих мам.

 

Если в последние пару недель вы не делали УЗИ – самое время его провести. После консультации с врачом, конечно же.

 

1. Сообщить начальству и коллегам о беременности.

2. Сменить каблуки на балетки. Обувь должна быть не только красивой, но и безопасной.

3. Посетить эндокринолога.

На 13 неделе начало второго триместра беременности. Продолжаем принимать витаминный комплекс. Особенное внимание надо уделить рутину (во избежание отеков) и железу, чтоб мамочка не побледнела вследствие анемии.

Плод потихоньку растет (почти 10см) и набирает вес. Начинают включаться потихоньку внутренние органы и даже формируются голосовые связки.